[身体] 明明吃得很好 为什么身体素质越来越差 还营养不良

　　这段时间经常有朋友感叹：明明吃得好了，身体却越来越差了!

吃得很好但为什么身体素质越来越差了 吃得很好为什么还营养不良 吃得好等于吃肉吗

[饮料] 每天喝一杯酸奶好还是喝纯牛奶好 答案取决于1件事

　　人们的生活水平提高了，越来越多的人也会有意识地补充一些人体需要的营养，来增强体质。而酸奶和牛奶就是人们比较常见的两个选择。相比于其他的食物，这两种食物可以算

每天喝一杯酸奶好还是喝纯牛奶好 喝酸奶比较好还是喝纯牛奶比较好

[中老年] 为什么上了年纪容易腿肿 别忽视 或暗示大病来了

　　每个人都会老，上了年纪后，身体会有很多的变化，不仅仅是容貌会发生改变，体内的器官也会发生改变，各项机能都会出现退化，骨骼出现问题，肝肾、肠胃的能力受损等。

上年纪腿肿是咋回事 年纪大了腿肿怎么办

[身体] 洗澡搓下来的灰到底是什么 用显微镜放大100倍观察令人惊讶

　　洗澡搓出来的灰泥是什么？回想小时候的快乐童年时光多是幸福，可以自由自在的奔跑跳跃，和伙伴们一起玩耍，无忧无虑的生活，但一周之内总有那么一天，会是噩梦时分，那

洗澡搓出来的灰泥是什么 洗澡搓出来的灰泥怎么处理

[疾病预防] 晨起总是出现手指发麻 当心 或是大病来袭的信号

　　人体出现疾病的时候，身体都会有所征兆，并不会无故出现，而有些征兆的出现，可能预示着不同的问题，需要多当心一点。就比如说晨起后的手指发麻，诱因很多。

晨起总是出现手指发麻怎么回事 晨起总是手指发麻是缺钙吗

[饮食] 常见的“人造”垃圾食品榜单公布 排在前列的不少人爱吃 管住嘴

　　人造垃圾食品有哪些种类？提到垃圾食品，很多人的反应是辣条、泡面这些东西。想一想都觉得这些食物吃了对健康没好处，超市里还在卖这些吃的，就让很多长辈们皱起了眉头

人造垃圾食品的危害 人造垃圾食品有哪些种类

[谷类] 花生是“护心宝” 生花生和熟花生哪种吃法好呢 吃多少比较好

　　生花生和熟花生哪个好？花生价格便宜、吃法多样，很多人都爱吃，有时候中午不想炒菜吃，便煮点花生剥壳倒点醋凉拌吃，非常省事。很多人不知道的是，花生还是“护心宝”

生花生和熟花生哪个好 生花生和熟花生有什么区别

[身体] 彻底戒烟的人身体最后会发生什么变化 个个令人心动

　　吸烟一时爽，戒烟耗半生!

戒掉烟后身体有哪些变化 戒烟可以预防老年痴呆吗

[饮食] 早餐想吃好需要摄入哪些营养 2种“不达标”早餐不少人爱吃

　　“一日之计在于晨”，早餐的重要性，想必不用多谈，作为和上一餐相距至少十个小时的饮食摄入形式，无论是营养，抑或是膳食搭配的合理性，都需要我们精心进行安排。

早餐想吃好需要摄入哪些营养 早餐怎么吃才营养健康

[疾病预防] 人为什么会梦游 碰到梦游的人直接叫醒会变傻吗

　　相信大家对梦游都不陌生，虽然自己没有发生过，但在电视中应该有见过梦游的人，有些人可能在生活中，也有看到过别人梦游。大半夜看到别人梦游，还是比较可怕的一件事，

为什么会梦游 梦游的人被叫醒会变成傻子吗 经常梦游该怎么办

[中老年] 人老了为啥各种病都来了 提醒赶紧补充4种营养 身体不能缺

　　人老了为什么病就多了？随着岁月的流逝，身体的各项机能逐渐走上了下坡路，老年人常常会发现自己的身体不如从前，各种疾病也似乎接踵而至。这其中的原因多种多样，但营

人老了为什么病就多了 人体不可缺的营养素有哪些

[身体] 天天把牛奶当水喝身体会有怎样的变化 别不在意

　　喝牛奶逐渐成为很多中国人的饮食习惯，父母为了让孩子个头更高，身体更加结实，也会毫无犹豫地给孩子买各种牛奶。天天坚持喝牛奶的好处，是有目共睹的。

天天把牛奶当水喝身体会怎么样 每天的牛奶摄入量应该是多少

[养生常识] 坐着和蹲着上厕所哪一种排便更轻松 5个小技巧远离便秘烦恼

　　在日常生活的点点滴滴中，排便这件小事虽不起眼，却直接关系到我们的生活质量与健康状态。关于上厕所的姿势，坐着和蹲着哪种更利于排便，一直是个热议话题。而便秘，更

坐着排便和蹲着排便哪种好 如何远离便秘

[中医理论] 大便稀软脾胃虚黑硬如石脾胃热羊屎粒状阴虚火旺 你是哪种

　　在快节奏的现代生活中，人们常常因为工作繁忙、饮食不规律、压力大而忽略了身体发出的种种信号。其中，排便情况作为身体健康的一面镜子，不容忽视。古人云：“观其便，

脾虚胃热阴虚火旺体质怎么调理 脾胃阴虚火旺脾胃湿热的症状

[养生常识] 一个人到底是怎么胖起来的 不是吃得油腻食物 而是这个部位坏了

　　减肥的人越来越多，但肥胖的人群却一直有增无减。人们也习惯于减肥归结为是吃出来的，认为吃得食物油腻了，肥胖就来了。但肥胖的真正原因并非如此，而是要当心身体的一

一个人是怎么变胖的 变胖是哪个部位的问题 脾脏怎么养护