中秋节是几月几日

中秋节的来历

中秋节的由来

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导语:每年的农历八月十五为中秋节,中秋节是我国的传统节日,它又被称为八月节、拜月节、女儿节、团圆节等,每年中秋节人们都会从各个地方赶回家和家人一起度中秋,赏月、吃月饼、饮桂花酒、赏桂花等都是中秋节的传统习俗。你知道中秋节是怎么来的吗?各个地方都有哪些不同的风俗习惯?中秋佳节如何做才能健康度过?本期民福康养生中秋节专题来为大家详细介绍中秋相关的知识点~

中秋节的由来与古老传说

传说唐玄宗梦游月宫,得到了霓裳羽衣曲,民间才开始盛行过中秋节的习俗。一般认为,中秋节开始盛行于宋朝,元末朱元璋起兵时以月饼秘密传递“八月十五日杀鞑子(即蒙古人)”讯息,洪武元年(1368年)朱元璋将月饼作为节令糕点赏赐群臣。明清时期,中秋节已经成为中国的一大传统节日。《正德江宁县志》载,中秋夜,南京人必赏月,合家赏月称为“庆团圆”,团坐聚饮称为“圆月”,出游待市称为“走月”。 关于中秋节来源的传说中,嫦娥奔月的故事。该传说在民间有多个版本流传。

中秋节的由来与古老传说

中秋节各地方的传统习俗

中秋各地赏月习俗介绍
到了中秋的时候,人们都有赏月的习俗,食物方面大家也会吃月饼,这个可以说是全国各地都有的习俗,月饼这个词汇,源于南宋期间,这个时候只是一种点心,不过到了后来的时候,人们才将赏月和月饼放在一起,主要的寓意就是家人团圆,寄托思念。莲藕是中秋传统的食物,寓意也是团圆之意,此时人们会将莲藕做成“藕盒子”。主要的做法,就是将藕切片,在两片莲藕中间夹肉、文蛤等做成馅,然后将其两面煎至金黄,此又称藕饼,它的寓意与月饼有异曲同工之妙。
中秋之夜,有燃灯以助月色的风俗。如今湖广一带仍有用瓦片叠塔于塔上燃灯的节俗。江南一带则有制灯船的节俗。近代中秋燃灯之俗更盛。今人周云锦、何湘妃《闲情试说时节事》一文说:“广东张灯盛,各家于节前十几天,就用竹条扎灯笼。做果品、鸟兽、鱼虫形及‘庆贺中秋’等字样,上糊色纸绘各种颜色。中秋夜灯内燃烛用绳系于竹竿上,高竖于瓦檐或露台上,或用小灯砌成字形或种种形状,挂于家屋高处,俗称‘树中秋’或‘竖中秋’。
中秋8大传统活动少不了

不同地域中秋习俗大揭秘
中秋节团团圆圆快快乐乐

中秋南北风俗差异

在广东的潮汕地区有着中秋拜月的风俗,主要参与者都是妇女和小孩有“男不圆月,女不祭灶”的俗谚。当地还有中秋吃芋头的习惯。
中秋南北风俗差异

少数民族中秋习俗

少数民族中秋习俗
云南潞西的德昂族青年男女每逢中秋月明高挂在一起串月亮倾诉衷情,通过串月亮送槟榔、送茶订婚约。

外国人中秋节过法

日本传统的中秋节被称为十五夜,也叫中秋名月、芋名月。日本人在赏月时吃江米团子,称为“月见团子”。
外国人中秋节过法

掌握保健妙招玩转中秋

一文教你在中秋如何护理身体
中秋注意情绪调节,此时不管是静想收获累累硕果的喜悦,还是以哲人眼光判断自然季节交替,都应保证内心宁静,收神敛气,为阳气潜藏作好准备。

中秋节三大必知的保健常识

中秋节将至如何保养身体

中秋节将至如何保养身体
秋天的气候干燥,很易感到口干舌燥,皮肤水份也易流失。所以要特别注意水份的补充,多喝水、多吃含胶质与水份的水果,避免太激烈的运动。

中秋节如何“吃”出健康

中秋节前后必吃的九大养生菜
秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝,中医认为它补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。
中秋节前后必吃的九大养生菜
中秋吃月饼“挑”茶搭档
中秋吃月饼“挑”茶搭档
水果月饼口味比较清淡,以花香来调和适宜不过。如果是其他茶种,恐怕就有被抢味的危险了。花茶配略带果酸的水果月饼更显得清新,而且它还有降血压和防辐射损伤的作用呢。 经典的当然算是茉莉花茶。大红袍香气够馥郁,正好和传统莲蓉月饼的香浓甜美相抗衡。不会被传统莲蓉月的味道掩盖。而且白莲蓉配红茶水,颜色也般配。

这个节日饮食要荤素搭配

到了节日的时候,多数人家都会大鱼大肉,此时会摄取很多的脂肪类食物,我们在这个时候要注意饮食的平衡,所摄取的食物中,动物性食物不要超过植物性食物。还有在饮食方面主副食比例应该是营养平衡的重要前提,这样才能够避免出现疾病。人们的饮食搭配要荤素搭配平衡,这样能够激发人们的食欲,在吃食方面要保持营养平衡。节日期间食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽更好。此外,冷热菜肴的口味应该要以甜味咸味巧调理,只有菜式的五味俱全才会胃口大开。主食的准备应该是多种多样的,可以适当的准备一些馒头、水饺、米饭,这样才是比较好的,还有中秋节的时候要准备粥、汤、甜饮等食物,应该要经常变换,力求口味多样。

中秋养生保健谨记这些事

中秋需要注意的9大养生细节

中秋需要注意的9大养生细节

在所有节后综合征中,肠胃问题是人们大困扰。一方面大鱼大肉、开怀畅饮,让肠胃大受刺激。另一方面,晚睡晚起,饮食不规律,又让肠胃饱经摧残,所以很多人在年后,会出现各种肠胃问题,比如消化不良、肚胀恶心还有神经性厌食等。营养学家提醒大家,中秋之后,都市人首先要调养肠胃,通过饮食让身体尽快恢复状态。中秋节之后的早晨好都能喝粥和汤,因为现在的大部分粥里面必不可少的就是蔬菜,蔬菜中含有着大量的维生素,所以早晨喝粥对我们的身体很有好处。粥也分为很多种,但无论是哪种粥,不仅能补充我们身体内的营养,在早晨还都能让我们神清气爽,舒心一上午。

中秋佳节吃螃蟹 避开相克食物8要点

中秋佳节吃螃蟹 避开相克食物8要点

蟹肥的时候柿子也熟了,这两种东西应当注意不要同时吃。因为柿子中的鞣酸等成分会使蟹肉蛋白凝固,凝固物质长时间留在肠道内会发酵腐败,引起呕吐、腹痛、腹泻等反应,还可能引起结石症等。柿子中含鞣酸,蟹肉富含蛋白质,二者相遇,可凝固为鞣酸蛋白,不易消化,食物容易滞留在肠内发酵,导致呕吐、腹痛、腹泻等症状。茶水可使蟹肉的某些成分凝固,不利于消化吸收,故吃蟹时和吃蟹后一小时内忌饮茶水。冷饮冰水、冰激凌等冷饮属寒凉之物,故不能与蟹同食,食蟹后也不能即食冷饮。

中秋减肥急救法 拯救胃滞不让肥肉上身

中秋减肥急救法 拯救胃滞不让肥肉上身

弯腰触摸脚趾:step1:抬头挺胸站在地板上,眼睛直视正前方,双手放在背后。step2:向下弯腰,右腿尽量往后伸直,两手手指尽量触摸左脚脚趾,保持5秒然后回到起始位置。重复20次,换脚做相同动作。弯腰时要避免上半身弯曲,保持背部挺直可以防止受伤。单腿侧弯腰:step1:抬头挺胸站在地板上,眼睛直视正前方,双腿微微打开与肩同宽,双手自然下垂放在身侧。step2:提起右脚,膝盖往后弯曲90度。左手叉腰,右手向上伸直,尽量向左侧弯腰,保持3秒后回到初始位置。重复20次后换边做相同动作。

中秋佳节吃它能有效解油腻
中秋佳节吃它能有效解油腻
首先就是大家可以在吃完饭之后喝点酸奶。酸奶不仅能够有效的清洁口腔,而且还能够让你消除油腻感,因此大家在吃完饭后稍微等一段时间,你们就可以拿一瓶酸奶喝。喝酸奶的时候好不要喝特别凉的,可以把冷酸奶拿在一遍,等它不是特别冷之后,你们就可以喝了。因为太冷的酸奶会刺激肠胃,容易让人出现不适的感觉。