现在天气越来越热，这个时间生宝宝，就需要在天气炎热的时候坐月子，一些老人说天气热不能吹空调，那么坐月子能吹空调吗?坐月子的时候可以吃一些滋补的食物，这样能促进身体的恢复，坐月子吃什么食物好呢?坐月子的时候一些人都不洗澡也不洗头，坐月子能洗头吗?
1.夏季防暑有必要
炎热的夏季，如果没有注意防暑降温，那么就很容易出现中暑的情况，产妇很容易出汗，整天在闷热的房间里，需要防暑。如果房间里面不开空调，也不通风，那么室内的温度就没有办法降下来，所以会导致产妇的体温升高，不利于伤口的恢复。
此时产妇长衣长袖捂得结实，人体热量无法释放，不仅容易起痱子，更严重会造成中暑，然后又引起各种细菌滋生，对本该进行产后修复的妈妈们造成很大的不利。
2.空调可以营造较好的环境
空调主要的作用就是降温，适量的降低房间的温度，让产妇处于一个比较舒服的环境中，妈妈们也不至于出现中暑的症状。产后在合适的温度中坐月子，对于身体的恢复也有促进的作用。适量的吹空调，加上通风，也能让室内的空气比较流畅。
坐月子吹空调的注意事项
坐月子吹空调是可以的，但并不意味着可以随便吹，适当地吹空调是有助于坐月子的，但是月子期间吹空调也有许多需要注意的地方。
1.空调不能直接对着人吹
空调的主要作用是降低室内的温度，然后再降低人体的温度，如果风直接对着产妇吹，那么就变成直接降低人体的温度了，没有一个过渡的过程。空调的风都是凉的，所以容易导致产妇引起“热伤风”对于身体的恢复没有好处。
2.温度不能过低
夏季很多人常常贪凉，往往把空调温度调得很低，这样很容易受凉。一般温度调到25—28度之间比较适宜，不能让室内外温差太大。
3.穿长衣长裤
坐月子期间特别要注意手脚的保护，如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛，也可以穿一双薄袜子，切记这时候是千万不能碰凉水的。
4.不能长时间吹空调
待在空调房间内过长时间，容易得空调病。产妇在空调房间待一会儿可以适当离开房间一会。空调吹一下冷气后可以关掉，让房间自然冷却，晚上睡觉好不要吹空调，吹的话可以将温度调高，切换至睡眠模式。
