穿袜子睡觉的人会怎样？天气寒冷时，没有电热毯与空调，进被窝是需要勇气的，对于本身就怕冷，且不容易捂热的人来说，就更需要勇气了，一夜被窝都是凉的，会是一种怎样体验。此类人群，为了能够睡一个好觉，也就会穿着袜子睡觉。对于穿袜子睡觉，有人说反而会影响到睡眠，还有人说对健康没有好处，也是引起了一番争议。
穿袜子睡觉，到底会怎么样？
能助眠？
真的有研究者专门针对性地做过研究，研究就被发表在了《生理人类学期刊》上，在这样研究中分析出睡觉时穿袜子，可让睡眠质量提高7%，总睡眠的时间或许能增加达到32分钟。
对于怕冷的人来说，这一点还是很让人欣喜的。要知道在冬天，脚一直捂不热，睡眠就难保证，入睡困难，即便是睡着了，也可能被冻醒，一整夜反复地醒来，睡眠质量会严重下降。
能保护双脚？
对于一部分群体来说，确实可以帮助保护双脚，比如说有脚气，或者皮肤干燥的人，穿上袜子可减少滋生细菌，对于有脚气的人，可帮助缓解脚气，对双脚也就会起到一定的保护作用。
皮肤干燥的人，穿上袜子以后，可减少水分的流失，还能避免脚与空气接触，锁住水分之后，皮肤也就不那么干燥，还有就是脚裸露在外，难免会接触到一些细菌，也是可能会使得脚部更加的干燥。
不过，需要注意一点，就是穿的袜子一定要是透气的，不然也是容易出汗，可能也会容易滋生细菌。
会影响血液循环？
有人说袜子包裹着脚部，脚也就不能放松，血液循环会受到阻碍。此种说法是没有科学依据的，甚至说有点夸大其词了。
就算是穿过紧的袜子，也不至于影响到血液循环，多就是皮肤不太舒服，有可能会形成损伤，对于此种情况，完全可以避免，选择一双宽松并且透气的袜子就好，但也不是说越松就越好。
