过了六十岁后，人们就应该经常聊一聊养生保健的话题了，这个年纪能把身体底子打好，再活个二十多年不是梦想，可是应该怎么做呢?俗语说得好，人过六十三不交三不碰是什么?没有听过的人不妨继续往下看。
这些话可能是某个不知名的大人物说的，也有可能是我们身边某个老人说的，因为大家听了都觉得很有道理，慢慢一传十，十传百，大家就把这话当成了俗语。话糙理不糙，听了受益良多。
人过六十，三不交，三不碰，“不交”和“不碰”具体指什么？
“三不交”即不和小人交往、不和重利之人交往、不和负能量之人交往
小人行径令人不齿，你不知道他什么时候会摆你一道，一点原则没有，一点感恩之心没有，说变就变，这样的人不值得向往，否则后受害的就是自己。六十岁后要有一双慧眼，会识人、辨人。
重利之人私欲太重，往往会为了自己的利益和欲望背信弃义，如果和这种人做朋友，一旦他发现你没有利用价值，就会远离你，留下一堆烂摊子，还会被别人的利益诱惑，不知道什么时候就会损伤你的利益。六十岁后应淡泊名利，同时还要远离这些重利之人。
和负能量的人相处，你的心情也会受到影响，整天怨声载道、踌躇不前，而且每次遇到困难和挫折，都会从别人身上找理由，从来不会想想自己身上有什么不足。六十岁后若再和这类人交朋友，自己的能量和正气也会被消耗。
“三不碰”即不碰变质的水果和蔬菜、不碰烟酒、不碰便宜的药丸
年过六十，生活要注重品质，不健康、不新鲜的食物尽量不要吃，厨房和冰箱的果蔬等食物变质了、长毛了，要及时扔掉，不要舍不得，因为这些食物里面已经产生毒素，对大脑神经和肝细胞都有损伤，经常食用不利于健康长寿。
抽了几十年的烟，喝了几十年的酒，如果到了六十岁时身体还算硬朗，尽快把这两样戒掉。因为步入老年期后代谢能力和修复能力已经不如以前，再加上之前积累下来的问题，继续抽烟喝酒会增加癌症，让寿命大打折扣。
不要因为便宜而购买自己用不上的药丸，不要盲目囤药，不仅浪费钱，还有可能因为个人信息泄露被骗钱财。商家都是要争取利润的，对于过于便宜的药丸一定要擦亮眼睛，看看是否有后续消费，看清药的成分和保质期，以免吃错损伤身体。
