手机已经逐渐变成人们的亲密好友，融入到生活的各个场景，就连上厕所都要把手机带着，否则就会浑身不自在，甚至影响便意。
但是现在也出现很多问题，有的人一边上厕所一边玩手机，连自己蹲了多长时间都不在意，直到腿发麻才依依不舍地站起来。
如果不带手机去大便，一般5分钟就能解决好，带着手机一起，时间可能要延长至15分钟。虽然玩手机增加了排便的乐趣，但是却会给身体带来多种不良影响。
1、细菌污染严重
一般情况下，大家上完厕所后会洗手，但是有几个人会洗手机呢?手机上有细菌，双手接触后再揉眼睛、吃东西和他人握手等，将细菌到处传播开。
而且在排便过程中，排泄物里的细菌也会到处游荡，身体长时间近距离接触马桶，细菌就会黏附在皮肤上、衣服上，很容易感染细菌引发炎症。
2、便意逐渐消失
手机游戏、搞笑视频、回复信息等，这些都会分散人的注意力，本来便意就不太浓厚，玩久了，更是消失得无影无踪。便意对于排便这一行为来说很重要，能够推动粪便排出体外，有的人一旦错失便意，很长时间都排不出来，可能要到第二天才能再次有便意。
对于排便困难的人来说，上厕所一定要全神贯注，不能三心二意，一旦便意被压制，条件反射就会越来越弱，往往等到想起来排便这回事，便意早就没有了，再怎么蹲也蹲不出来。
3、加重痔疮
痔疮的严重程度和如厕时间有很大关系，本身没有便秘，经常上厕所玩手机也会导致痔疮产生。主要有两点原因，一是因为肛垫弹性变弱，失去支撑，逐渐下移形成痔疮，二是因为直肠静脉血液回流受阻，导致静脉曲张形成痔疮。
